Sea Moss Powder: What it is and how it benefits you

Polvo de Musgo Marino: Qué es y en qué te beneficia

2 de julio de 2021

Sea Moss Powder tiene beneficios naturales comprobados para la salud. Encontrar el suplemento natural adecuado para su cuerpo y estilo de vida puede resultar complicado. Afortunadamente, tenemos una solución. En Atlantic Naturals estamos orgullosos de presentar nuestro nuevo suplemento Sea Moss Powder . Si no estás familiarizado con los fantásticos beneficios del musgo marino, este artículo es para ti.

¿Qué es el polvo de musgo marino?

El polvo de musgo marino es la forma más versátil de musgo marino. El musgo marino, considerado un superalimento, crece en la costa atlántica, el Caribe y otras partes de América del Norte. También se llama Chondrus crispus o musgo irlandés y se ha utilizado durante cientos de generaciones debido a sus propiedades curativas y beneficios para la salud. El musgo marino se puede consumir en su estado natural, en tabletas, mezclado con alimentos o en polvo.

El musgo marino proporciona más de 90 minerales diferentes, cada uno con sus propios beneficios. Éstos son algunos de los nutrientes más beneficiosos del musgo irlandés:

Zinc : El zinc es un nutriente esencial para el sistema inmunológico. Ayuda a fortalecer el cuerpo contra las infecciones.
Magnesio : el magnesio desempeña un papel en el mantenimiento de la salud de varios sistemas corporales, incluido el sistema nervioso, la salud muscular, la presión arterial y más.
Vitamina B12: La vitamina B12 ayuda a la salud ocular, el rendimiento mental, la fortaleza ósea y muchas otras funciones corporales.
Fibra: La fibra dietética ayuda a perder peso, reducir los niveles de colesterol y ayuda a mantener regular el sistema digestivo.
Hierro: El hierro ayuda al crecimiento y la eficiencia de los glóbulos rojos, la salud de los músculos y los pulmones.
Calcio: El calcio ayuda a crear huesos, dientes y uñas fuertes. Además, ayuda a mejorar el sistema cardiovascular.

¿Cuáles son los beneficios del polvo de musgo marino?

El musgo marino proporciona importantes beneficios gracias a las vitaminas que contiene. Obtener acceso a los beneficios no ocurre de la noche a la mañana. Y algunas personas pueden necesitar cambios dietéticos adicionales para absorber realmente los beneficios que ofrece el musgo marino. Sin embargo, después de un consumo constante de superalimentos, estos son algunos de los cambios más significativos que puede esperar.

Mejora el estado de ánimo: el musgo irlandés ayuda a regular la química y las hormonas del cerebro. También ayuda a reducir y prevenir la erosión cognitiva. Esencialmente, ayuda a crear más sustancias químicas cerebrales saludables al tiempo que disminuye la producción de sustancias químicas nocivas como el cortisol (la hormona del estrés). Vale la pena mencionar que el musgo marino no es una cura para la depresión, la ansiedad u otras enfermedades mentales, pero puede ayudarte a tener una oportunidad de luchar. Combinar el musgo marino con otros hábitos alimentarios saludables y ejercicio es clave para maximizar las increíbles propiedades del superalimento.

Estabiliza el peso: el musgo marino contiene el aminoácido citrulina. La citrulina es un aminoácido no esencial. Esto significa que, aunque no es necesario, sí mejora sistemas corporales específicos. Cuando se consume, el cuerpo convierte la citrulina en ácido nítrico y arginina. El resultado es un metabolismo sobrecargado que ayuda a perder peso y ayuda a regular la tiroides para evitar un mayor aumento de peso.

Aumenta la energía: Chondrus Crispus tiene hierro y otras vitaminas que ayudan a mejorar los niveles de energía. El hierro, como se mencionó anteriormente, desempeña un papel en el crecimiento muscular y la capacidad pulmonar. Ambos son cruciales para mantener altos niveles de energía.

Alimenta el sistema inmunológico: el musgo marino actúa como antiinflamatorio y proporciona numerosas vitaminas que estimulan el sistema inmunológico.

Mejor piel, cabello y uñas : el musgo irlandés contiene colágeno. El colágeno es una proteína potente que aparece en el tejido conectivo, en el aumento de masa muscular y, por supuesto, en el cabello, la piel y las uñas. La mayoría de los productos "antienvejecimiento" contienen colágeno. Puede ayudar a crear una piel suave y vibrante, uñas más fuertes y un cabello abundante y grueso. A medida que envejecemos, nuestros cuerpos producen menos colágeno, lo que provoca rigidez en las articulaciones y signos generales de envejecimiento.

Ayuda a desarrollar músculo: el musgo marino tiene taurina, una sustancia química natural responsable del crecimiento muscular saludable. La taurina es un ingrediente común en las bebidas energéticas. Sin embargo, debido a que las bebidas energéticas también contienen cafeína, azúcares y otras sustancias químicas potencialmente dañinas, no son la mejor fuente de taurina. Cuando se toma de manera responsable, la taurina no tiene efectos secundarios adversos en la mayoría de las personas. La taurina en el musgo marino puede potencialmente marcar la diferencia para los asistentes al gimnasio a largo plazo y los aficionados al fitness que buscan encontrar una ventaja.

Aumento de la libido: el musgo marino aumenta el estado de ánimo, la energía y el flujo sanguíneo. El resultado de lo cual puede mejorar la libido.

Salud de la tiroides: la tiroides controla el metabolismo, el rendimiento mental y, esencialmente, todas las células del cuerpo. La regulación de la tiroides se reduce a una ingesta saludable de yodo, que proporciona el musgo marino.

Cómo utilizar polvo de musgo marino

El polvo de musgo marino es la forma más versátil de musgo marino. Y se puede convertir en la codiciada forma de gel de musgo marino. El polvo de musgo marino se puede mezclar con cualquier comida, pero la mayoría de la gente lo prefiere con batidos, batidos y otras opciones de reemplazo de comidas. Para obtener mejores resultados, tome 1 o 2 cucharadas al día, todos los días. La mayoría de las personas empiezan a notar una diferencia después de unos meses de uso constante.

Tenga en cuenta que el musgo marino puede actuar como un anticoagulante suave. Esto significa que es mejor reducir o limitar el consumo de musgo marino si necesita aspirina y otros anticoagulantes con regularidad. Además, las mujeres embarazadas deben evitar tomar musgo de mar hasta que haya más información disponible sobre los efectos del musgo de mar en el embarazo.

Receta del batido de avena y musgo marino

Como sustituto saludable de una comida, intente mezclar:

4 tazas de Avena para sustancia y proteínas.

Un abundante puñado de fresas para darle sabor.

¼ de taza de semillas de cáñamo para obtener potasio.

6 cubitos de hielo para darle consistencia.

2 cucharadas de musgo de mar en polvo

Y una cucharada de miel orgánica para los golosos.

Es mejor beberlo después de hacer ejercicio, ya que tu cuerpo absorberá mejor los nutrientes.

Polvo de musgo marino en gel

Puedes convertir tu polvo de musgo marino en forma de gel para un uso adicional. Todo lo que necesitas es agua de manantial (o cualquier agua alcalina). Usa 2 tazas de agua de manantial por cada tres cucharadas. Licúa a velocidad alta hasta que se absorba todo el polvo, vierte en un recipiente y deja reposar a temperatura ambiente hasta que se solidifique formando un gel .

Otras formas de musgo marino y sus beneficios

Pastillas: Las pastillas de musgo marino brindan todos los beneficios del musgo marino en porciones fácilmente manejables. Tomar 1 o 2 pastillas de musgo marino al día es todo lo que necesitas para desbloquear el potencial del musgo marino. Las pastillas son excelentes para aquellos de nosotros que no cocinamos ni hacemos batidos con frecuencia. Además, son fáciles de transportar y pueden durar más que otras formas de musgo marino.

Musgo de mar crudo: el musgo de mar crudo se puede agregar a los alimentos o usarse como bálsamo. El musgo marino crudo puede ayudar a curar heridas y aclarar erupciones y otras irritaciones de la piel. El musgo marino en cualquier forma es prácticamente insípido, así que no temas probarlo crudo en tu próxima comida. Es posible comer musgo de mar crudo, pero funciona mejor cuando se mezcla.

Cómo identificar el musgo marino crudo

Chondrus Crispus se puede identificar por los siguientes rasgos.

Color: El musgo irlandés crudo varía desde el verde lechuga intenso hasta el morado oscuro. En algunos casos, las puntas pueden ser blancas o transparentes. Los tallos de musgo marino tienen un diseño corto y curvo parecido a un cartílago que se ramifica en sus hojas de colores característicos.

Sabor: El musgo marino no tiene sabor en las comidas, pero el musgo marino crudo tiene un sabor a alga vagamente salado.

Recoger musgo marino implica visitar un área donde crece durante la marea baja. Esto es para garantizar que obtenga el musgo más fresco. Durante la marea baja, puedes recolectar musgo marino que es empujado a la orilla o puedes obtenerlo directamente de un lecho de musgo marino. Asegúrate de no arrancar el musgo desde la raíz. En su lugar, córtelo ¾ del camino hacia abajo para que vuelva a crecer.

Una vez que hayas cosechado todo el musgo marino que necesitas, querrás dejarlo secar al sol o bajo una fuente de calor. Una alternativa es remojar el musgo marino en agua tibia durante un día y medio. Sabrás que está listo por lo seco que se siente cuando lo retiras del líquido.

Polvo de musgo marino de Atlantic Naturals

Pruebe nuestro nuevo Sea Moss Powder si busca mejorar su ingesta de vitaminas y nutrientes. Nuestro polvo de musgo marino se combina con ashwagandha, remolacha y maca. Si tiene curiosidad sobre qué hace cada ingrediente, consulte nuestros otros artículos haciendo clic en los enlaces. De lo contrario, aquí hay una breve descripción de los beneficios para los 3.

Ashwagandha: esta hierba india puede mejorar el estado de ánimo, el flujo sanguíneo y ayuda a combatir la propagación de radicales libres.

Remolacha : La remolacha puede ayudar a mantener la presión arterial y aumentar el rendimiento físico y mental. Dato curioso: las remolachas son bajas en calorías y ricas en nutrientes, lo que las convierte en un refrigerio divertido y saludable para comer.

Maca : La maca, originaria de Perú, ayuda a reducir los niveles de colesterol, el riesgo de enfermedades cardíacas y la presión arterial alta.

Nuestro polvo de musgo marino contiene todas las vitaminas y nutrientes que el musgo marino crudo y cada envase proporciona 30 porciones. El superalimento natural puede ayudarte a reponer tu cuerpo y tu mente. Sólo recuerda tomar 1-2 cucharadas por día de manera constante. Eso es todo lo que necesitas para sentir la diferencia. Por último, no se pierda las ofertas exclusivas para suscriptores y pedidos habituales. Come sano, haz ejercicio y descubrirás una nueva y mejorada calidad de vida.

Polvo de superalimento de musgo marino