Still wondering how much Sea Moss to take daily? We've got you covered!

¿Aún te preguntas cuánto Sea Moss debo tomar diariamente? ¡Te tenemos cubierto!

Hay dos tipos de personas en el mundo: las que ya conocen Sea Moss y las que están a punto de descubrir su maravilla.

Hay dos razones por las que puedes haber hecho clic en esta publicación. O quieres saber cuánto Sea Moss debes tomar diariamente o pensaste "¿Qué diablos es Sea Moss?" y quería aprender más. Ya sea que seas parte del primer o del segundo grupo, permíteme iluminarte.

Un poco de historia sobre Sea Moss

Los habitantes de Jamaica (y de las islas del Caribe en general) nos han bendecido con la noticia sobre una especie de alga roja llamada Sea Moss. Si te lo preguntabas, se puede encontrar creciendo en las costas del Océano Atlántico, tanto en aguas de Europa como de América del Norte. La gente lo consume debido a sus habilidades mágicas de "superalimento". Bueno, no son exactamente mágicos. La ciencia puede explicarlos perfectamente, pero parece que así es. Es difícil creer cuántos grandes beneficios para la salud contiene este pequeño detalle.

¿Qué tan grandes podrían ser los beneficios para la salud del Sea Moss?

 Los beneficios son casi infinitos:

  • Muy pocos alimentos en todo el mundo tienen una consistencia de nutrientes tan grande, tanta que puedes sobrevivir con Sea Moss crudo durante meses. ¡Contiene 92 de los 102 minerales necesarios para nuestro cuerpo! No sólo eso sino también 13 tipos diferentes de vitaminas para mantenernos sanos y protegidos. Por si fuera poco, el Sea Moss es rico en ácidos grasos y, para colmo, también en proteínas.
  • ¿Sabes en qué también es rico? Prebióticos. Ayudan a sus hermanos, los probióticos, a regular las bacterias saludables del intestino. Cuando el equilibrio es frágil, el sistema digestivo puede sufrir reflujo ácido o formación de gases. Nadie quiere eso, ¿verdad?
  • Sea Moss es rico en yodo, que ayuda a regular la producción de hormona tiroidea y de esa manera ayuda a una mejor fertilidad y bienestar del niño concebido.
  • Ayuda al acné y a los problemas de envejecimiento de la piel al fomentar el crecimiento de las células de la piel.
  • Es un afrodisíaco natural para la libido masculina.

 Lo sé, ¡toda esta información puede resultar un poco abrumadora! No se puede evitar porque este superalimento tiene muchos beneficios. Consulte este artículo para obtener más detalles sobre cada uno de los beneficios enumerados anteriormente y obtenga más información sobre la ciencia que lo respalda.

No te excedas

Es posible que los investigadores hayan descubierto todos estos increíbles beneficios, pero todavía estamos en las etapas iniciales para encontrar la forma más óptima de aprovecharlos.

Por lo tanto, la aparición de efectos secundarios no está fuera de lugar para personas con determinadas afecciones o alergias. Siempre es mejor consultar a su médico o proveedor de atención médica antes de comenzar a tomar nuevas vitaminas o suplementos.

¿Qué beneficios es probable que vea?

Bueno, arriba mencioné la riqueza en yodo que podría ayudar con la fertilidad. La cantidad de yodo en Sea Moss puede variar ampliamente según el lugar donde se cosechó y la época/estación del año.

En ocasiones, el musgo marino recién cosechado puede contener más yodo del recomendado en la dieta promedio. Es mejor hablar sobre su uso con un médico si tiene alguna afección de tiroides. Las personas con hipertiroidismo o hipotiroidismo deben tener cuidado antes de comenzar un nuevo régimen.

A veces, Sea Moss también puede contener metales más pesados, que no son exactamente los mejores para ninguno de nosotros. Todo se reduce a regular las dosis diarias para garantizar que no se consuma demasiado de algo bueno.

Un gran poder conlleva una gran responsabilidad, como dicen. Por eso debemos tener cuidado con la cantidad de Sea Moss que consumimos. Siga siempre las dosis recomendadas o los consejos de su médico.

Entonces... ¿cuánto Sea Moss debo tomar diariamente? 

Eso depende. Sé que esta no era la respuesta que deseas escuchar, pero en realidad depende de un par de cosas. (Te dije que era inconsistente).

Sigo mencionando el yodo en todas partes, pero es uno de los nutrientes más abundantes en Sea Moss y, por eso, se encuentra entre los más complicados. Los científicos son conscientes de su frágil equilibrio, por lo que hicieron todo lo posible para encontrar una dosis diaria recomendada para limitar esas preocupaciones tanto como fuera posible. Y, de hecho, si la dosis diaria se combina con una dieta o régimen alimentario constante y persistente, será muy difícil obtener demasiado yodo.

La dosis recomendada de Sea Moss Gel para tomar diariamente es de 1 a 2 cucharadas o de 4 a 8 gramos.

La dosis recomendada de cápsulas de Sea Moss es de 1000 mg por día.

No vayas mucho más allá de esa cantidad aproximada.

Algo importante que debes hacer si quieres estar completamente seguro.

Vuelva a verificar con su médico. Cada persona es diferente y un proveedor de atención médica podrá brindarle consejos más concretos dependiendo de su situación y condiciones particulares: frecuencia de uso, dosis diaria, qué forma tomar Sea Moss, etc.

Afortunadamente, tenemos diferentes variaciones de productos Sea Moss para elegir. Todo lo que necesita hacer es hacer clic aquí para ir a la página y elegir el que mejor se adapte a sus necesidades y pueda brindarle los mayores beneficios. ¡Cuéntanos cómo te va!

Antes de continuar, aquí tienes algunas ideas sobre cómo tomar Sea Moss en diferentes formas.

  • No tiene mucho sabor, por lo que puedes mezclarlo en casi todas las recetas de cocina. Batidos, tartas, salsas, sopas e incluso helados. Si no eres de los que cocinan, incluso puedes mezclarlo con el jugo de la mañana.
  • Puedes tomarlo crudo o en forma de gel, pero primero debes cuidar algunos pasos adicionales. El Sea Moss debe remojarse en agua hasta que se llene y luego enjuagarse. Después de eso, es necesario licuarlo con más agua hasta que quede suave. Hay muchos tutoriales en línea que le muestran el proceso paso a paso si necesita más instrucciones.

Ambos métodos mencionados anteriormente requieren un poco más de esfuerzo y tiempo. Si te animas, ¡adelante! Sin embargo, las cápsulas de Sea Moss son la forma menos complicada y más sencilla de tomar este suplemento. ¡No hay riesgo de estropear las medidas o preocuparse por el sabor que tendrá en su receta!

Échales un vistazo , me lo agradecerás más tarde.

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6 comentarios

I took sea moss for bursitis. Eliminated need for prolonged therapy within 2 days.

Janet Miller

Hello, what about in the pill form, how many pills is recommended for thyroid? Is 2,

Anna Lee

I have been Taking The Capsules for 3 Weeks. I Could tell the Difference in my Body At Day 1. Awesome

Rose Everett

I am not getting enough information on the powder sea moss that.is the one I have how often should it be taken and how much should I take??Fidel that the.moss will.do me good especially on my gut and my digestion system I feel that I need it but I don’t want complications

Mary Wilson

your recommended dosage is 1-2 tablespoons a day which you say is equivalent to 4-8 grams, but when you google 1 tablespoon to grams it is 17.07 grams not 4 so who is correct ?

Johnny

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