Il existe deux types de personnes dans le monde : celles qui connaissent déjà la mousse de mer et celles qui sont sur le point de découvrir ses merveilles.

Il y a deux raisons pour lesquelles vous avez peut-être cliqué sur cet article. Soit vous voulez savoir quelle quantité de mousse de mer prendre quotidiennement, soit vous vous demandez « Qu'est-ce que c'est que la mousse de mer ? » et je voulais en savoir plus. Que vous fassiez partie du premier ou du deuxième groupe, permettez-moi de vous éclairer.

Un petit aperçu de la mousse de mer

Les habitants de la Jamaïque (et des îles des Caraïbes en général) nous ont fait part de la nouvelle d’une espèce d’algue rouge appelée Sea Moss. Si vous vous posez la question, on la trouve en croissance sur les côtes de l'océan Atlantique, dans les eaux européennes et nord-américaines. Les gens le consomment en raison de ses capacités magiques de « superaliment ». Eh bien, ils ne sont pas vraiment magiques. La science peut parfaitement les expliquer, mais il semble que ce soit le cas. Il est difficile de croire combien de bienfaits pour la santé sont contenus dans cette petite chose.

Quelle pourrait être l’ampleur des bienfaits de la mousse de mer pour la santé ?

 Les avantages sont presque infinis :

• Très peu d'aliments dans le monde ont une telle consistance nutritionnelle - à tel point que vous pouvez survivre avec de la mousse de mer crue pendant des mois. Il contient 92 des 102 minéraux nécessaires à notre corps ! Non seulement cela, mais aussi 13 types différents de vitamines pour nous garder en bonne santé et protégés. Si cela ne suffisait pas, la mousse de mer est riche en acides gras et, pour couronner le tout : également en protéines.

• Vous savez de quoi il est aussi riche ? Pré-biotiques. Ils aident leurs frères, les probiotiques, à réguler les bactéries saines dans l’intestin. Lorsque l’équilibre est fragile, le système digestif peut souffrir de reflux acides ou de gazages. Personne ne veut ça, n'est-ce pas ?

• La mousse de mer est riche en iode, qui aide à réguler la production d'hormones thyroïdiennes et contribue ainsi à une meilleure fertilité et au bien-être de l'enfant conçu.

• Il aide à lutter contre l’acné et les problèmes de vieillissement cutané en favorisant la croissance des cellules cutanées.

• C'est un aphrodisiaque naturel pour la libido masculine.

 Je sais, toutes ces informations peuvent sembler un peu écrasantes ! On n’y peut rien, car ce superaliment présente de nombreux avantages. Consultez cet article pour plus de détails sur chacun des avantages énumérés ci-dessus et apprenez-en davantage sur la science qui soutient tout cela !

N'allez pas trop loin

Les chercheurs ont peut-être découvert tous ces avantages étonnants, mais nous n’en sommes qu’aux premiers stades de la recherche de la manière la plus optimale d’en tirer parti.

Par conséquent, l’apparition d’effets secondaires n’est pas exclue pour les personnes souffrant de certaines conditions ou allergies. Il est toujours préférable de consulter votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé avant de commencer à prendre de nouvelles vitamines ou suppléments.

Quels avantages suis-je susceptible d’en retirer ?

Eh bien, j’ai évoqué plus haut la richesse en iode qui pourrait contribuer à la fertilité. La quantité d'iode dans la mousse de mer peut varier considérablement en fonction de l'endroit où elle a été récoltée et de la période/saison de l'année.

À l’occasion, la mousse de mer fraîchement récoltée peut contenir plus d’iode que la quantité recommandée dans l’alimentation moyenne. Il est préférable de discuter de son utilisation avec un médecin si vous souffrez de problèmes de thyroïde. Les personnes souffrant d'hyperthyroïdie ou d'hypothyroïdie doivent être prudentes avant de commencer un nouveau régime.

Parfois, la mousse de mer peut également contenir des métaux plus lourds, qui ne sont pas exactement les meilleurs pour aucun d’entre nous. Tout se résume à la régulation des doses quotidiennes pour s'assurer que vous n'obtenez pas trop de bonnes choses.

Un grand pouvoir implique de grandes responsabilités, comme on dit. C'est pourquoi nous devons faire attention à la quantité de mousse de mer que nous consommons. Suivez toujours les posologies recommandées ou les conseils de votre médecin.

Alors… combien de mousse de mer prendre quotidiennement ? 

Ça dépend. Je sais que ce n'est pas la réponse que vous vouliez entendre, mais cela dépend en fait de plusieurs choses. (Je vous ai dit que c'était incohérent.)

Je n'arrête pas de mentionner l'iode partout, mais c'est l'un des nutriments les plus abondants dans la mousse de mer et, de ce fait, il fait partie des plus délicats. Les scientifiques sont conscients de son équilibre fragile et ont donc fait de leur mieux pour proposer une dose quotidienne recommandée afin de limiter au maximum ces inquiétudes. Et en effet, si la dose quotidienne est associée à un régime alimentaire régulier et persistant, il sera très difficile d’obtenir trop d’iode.

La dose recommandée de Sea Moss Gel à prendre quotidiennement est de 1 à 2 cuillères à soupe ou 4 à 8 grammes.

La posologie recommandée des capsules Sea Moss est de 1 000 mg par jour.

N'allez pas bien au-delà de cette quantité approximative.

Une chose importante à faire si vous voulez être complètement sûr.

Vérifiez à nouveau auprès de votre médecin. Chaque personne est différente et un professionnel de la santé sera en mesure de vous donner des conseils plus concrets en fonction de votre situation et de vos conditions particulières : fréquence d'utilisation, dose quotidienne, sous quelle forme prendre Sea Moss, etc.

Heureusement, nous proposons différentes variantes de produits Sea Moss. Tout ce que vous avez à faire est de cliquer ici pour accéder à la page et choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins et peut vous apporter le plus d'avantages. Tiens nous au courant de comment ça se passe!

Avant de partir, voici quelques idées sur la façon de prendre la mousse de mer sous différentes formes.

• Il n'a pas beaucoup de saveur, vous pouvez donc le mélanger dans presque toutes les recettes de cuisine. Smoothies, gâteaux, sauces, soupes et même glaces. Si vous n'êtes pas du genre cuisinier, vous pouvez même le mélanger à votre jus du matin.

• Vous pouvez le prendre cru ou sous forme de gel, mais vous devez d’abord suivre quelques étapes supplémentaires. La mousse de mer doit être trempée dans l'eau jusqu'à ce qu'elle repulpe puis rincée. Après cela, il faut le mélanger avec plus d’eau jusqu’à ce qu’il devienne lisse. Il existe de nombreux didacticiels en ligne qui vous montrent le processus étape par étape si vous avez besoin d'instructions supplémentaires.

Les deux méthodes mentionnées ci-dessus nécessitent un peu plus d’efforts et de temps. Si vous êtes partant, allez-y ! Cependant, les capsules Sea Moss constituent le moyen le plus simple et le plus simple de prendre ce supplément. Aucun risque de gâcher les mesures ou de vous inquiéter du goût que cela pourrait avoir dans votre recette !

Découvrez-les , vous me remercierez plus tard.